Od davnina su mnogi narodi znali da hrana može utjecati na različite grupe organa. Neke namirnice poboljšavaju probavu, dok su druge dobre za vid ili mušku snagu. Trenutno je organiziran znanstveni pristup ovoj problematici i postoje prilično tačni podaci o sadržaju vitamina i mikroelemenata u različitim proizvodima.
Orašasti plodovi i voće za mušku snagu
Na primjer, poznato je da za povećanje potencije hrana treba da sadrži veliku količinu vitamina kao što su A, E i B. Njih ima u izobilju u hrani biljnog porijekla. Na vrhu liste su pistaći, kikiriki, orasi, dobri su za povećanje potencije. A na istoku je običaj da se miješaju smokve, suhe šljive, orasi i grožđice. Voće afrodizijaka uključuje šipak, urme, narandže i limune. Vjeruje se da svi oni stimuliraju potenciju i povećavaju mušku snagu, imaju svojstva protiv starenja.
Ostali biljni proizvodi
Također, dio povrća se može pripisati prehrambenim proizvodima za povećanje potencije. Ovdje je nesumnjivi favorit luk, i bilo koji batun, zeleni, praziluk. Sve vrste luka sadrže veliku količinu afrodizijaka. U većoj mjeri, njihov učinak se otkriva u slučaju miješanja luka sa sirovim jajetom, bogatim vitaminom A. Ljudi su za ovu osobinu znali od davnina. Također će biti od pomoći sjemenke majčine dušice, mente, estragona, kima i repe. A u Francuskoj se maslačak dugo koristio kao afrodizijak.
Uticaj proteina na potenciju
U ishrani muškarca, proteini moraju biti prisutni u potrebnoj količini. To je zbog činjenice da je sperma inherentno protein. Stoga su riba, plodovi mora, meso, jaja esencijalne namirnice za povećanje potencije. Ali protein ne mora biti životinjskog porijekla. Uostalom, kako drugačije objasniti činjenicu da vegetarijanci bez životinjskih proteina? Na primjer, uzmite zemlju poput Indije, gdje su gotovo dvije trećine stanovništva vegetarijanci. Uostalom, tamo nema problema sa plodnošću. Sve je vrlo jednostavno. Kombinacija biljnih proteina (mahunarki) s mliječnim proizvodima (sir, svježi sir, kefir, pavlaka) u prehrani prilično je sposobna zamijeniti životinje.
Med je slatki afrodizijak
Vrijedi spomenuti i med, koji je zbog velike količine ugljikohidrata u sebi dobar i za povećanje potencije. Hrana bogata ugljikohidratima korisna je u ovom slučaju zbog svog energetskog kapaciteta. To je zbog činjenice da u procesu spolnog odnosa dolazi do velikog trošenja energije, a hrana s velikim brojem kalorija najprikladnija je da ga nadoknadi. Naravno, kada koristite proizvode poput meda, trebali biste se pridržavati određene norme, jer postoji mogućnost brzog debljanja. Među ljudima je postojao takav recept koji vam omogućava da produžite seksualni odnos: miješaju se med, kvasac, mlijeko i jaja. Također, u slične svrhe korištena je i neka vrsta supe. Sitno iseckani i kuvani 10 minuta luk, repa, šargarepa, kopriva i meso.
Namirnice koje negativno utiču na potenciju
Konzumiranje masne, pržene hrane koja sadrži veliku količinu boja i konzervansa oštetit će mušku snagu. Brza hrana je posebno opasna. Kada se jede kontinuirano, postoji visok rizik od impotencije. Popularna pića kao što su Coca-Cola i kafa takođe mogu imati negativan uticaj. Korištenje svih ovih proizvoda treba svesti na minimum, ili još bolje, potpuno ih napustiti. Nakon toga, tijelo će definitivno pozitivno reagirati na njegu.